Դիետաները, դրանց վտանգավոր ազդեցությունն ու ինստախաբեությունը | ԱՅԼ ԿԱՐԾԻՔ 21

Գործընկեր
EasyPay - [ Ссылка ]

Աջակցել փոդքասթին
[ Ссылка ]

«Լսի, նենց լավ #դիետա եմ գտել, 5 օրում 10կգ նիհարում ես»,- հաճախ լսում ենք մտերիմից, կամ, որն ավելի վատ է, ոչ մտերիմից, ով վստահ է, որ դու ունես քաշի խնդիր ու պետք է դիետա պահես։ Մտերիմներին ավելանում են մասնագիտական որևէ որակավորում չունեցող ինստասննդաբանները, ու այս ամենի մեջ ընկնել ծուղակն ու չկենտրոնանալ բուն խնդիրների վրա, որոնք միգուցե առաջացնում են քաշի տատանումներ ավելի քան իրական է։

Սննդաբան Աիդայի հետ խոսել ենք ինտուիտիվ սնվելուց, դիետաների անառողջ մշակույթից, տարատեսակ ինստախաբեություններից, ու ինչպես չընկնել այդ ծուղակը։

Իսկ դուք չմոռանաք բաժանորդագրվել, ու ներբեռնել easywallet հավելվածը, ու եթե ունեք մեքենա, գրանցվեք easy garage անկյունում, ու ստացեք Ձեր մեքենայի մասին բոլոր ծանուցումները, իչպես նաև կատարեք բոլոր վճարումները մեկ վայրում։

Instagram - [ Ссылка ]
SoundCloud - [ Ссылка ]
Spotify - [ Ссылка ]
Google PodCast - [ Ссылка ]
Yandex Music - [ Ссылка ]
Apple Podcast - [ Ссылка ]


00:00 Սկիզբ
02:33 Հյուր՝ սննդաբան Աիդա Խզրթյան
03:45 Առաքելություն՝ սննդի հետ ինտուիտիվ վարքի ձևավորում
05:53 Շաքարային դիաբետով հիվանդը և ինտուիտիվ սնվելը
08:27 Դիետաններ և #դետոքս հյութերի պրոպագանդա
14:39 #Ֆասթինգ․ սննդի սահմանափակումներ
19:58 Ինտուիտիվ սնվել, սննդային սկզբունքներ
26:15 easywallet
27:00 Ինչպե՞ս ինտուիտիվ սնվել
33:44 Մենք ենք վերահսկում ինքներս մեզ
35:10 Սննդային վարքի խանգարումներ,90 վայրկյանի սկզբունք, իմպուլսային գործիքներ
42:07 Հուզական գերսնում, չմարսված էմոցիաներ
45:00 Ինչպես երեխաներին սովորեցնել ինտուտիվ սնվել
49:29 Ինչից ենք հասկանում, որ ունենք սննդային վարքի խանգարում
51:27 Արդյոք պետք է կալորիա հաշվել
54:15 Բանաձևերի հորդոր, կնոջ գեղեցկության ստանդարտներն անցյալում
56:16 Խիստ դիետաներից հետո ինչ է լինում
57:58 Սոցիալական պատասխանատվության կարևորությունը
01:02:45 Վերջաբան
01:03:31 easywallet
01:04:10 Խաղարկություն

свернуть