👉sair da relação com o narcisista pode ser difícil e demorado, mas é possível.
✅Passo 3: Aprenda mais sobre o narcisismo e como pode ser afetada emocionalmente. Não tenha dúvidas que ele sabe muito sobre você, então, é importante buscar autoconhecimento, sobretudo reconhecer as suas próprias limitações e qualidades, assim pode evitar que ele te convença de quem você não é.
Antes de continuar…já segue o meu perfil para agregar no seu autoconhecimento.🔥🔥🔥
✅ Passo 4: cuide de si mesmo e de sua saúde mental, isso pode incluir praticar meditação, yoga, exercícios físicos, alimentação saudável e ter uma boa noite de sono.
✅ Passo 5: Busque ajuda de amigos, familiares ou profissionais especializados para obter suporte emocional e orientação. Isso é necessário para lidar com os efeitos do abuso e para te ajudar a desenvolver estratégias para sair do relacionamento.
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