Redovno konzumiranje badema jača nervni sistem, tonus mišića i otklanja stres i depresiju. Zbog velike količine energije koju nudi, badem se preporučuje sportistima i osobama koje su izložene povećanim fizičkim naporima.

Badem učestvuje u izgradnji polnih hormona i doprinosi poboljšanju polnih funkcija, što utiče na povećanje plodnosti, pa se zato preporučuje osobama u reproduktivnom periodu. Sadrži sve esencijalne aminokiseline, te se preporučuje trudnicama radi pravilnog formiranja ploda. Koristan je za pravilan rast i razvoj djece i potpomaže izgradnju čvrstih kostiju, zuba, mišića, tkiva i organa.

Povećava mišićnu osjetljivost i izdržljivost, pa se preporučuje svima koji se bave teškim fizičkim radom, kao i sportistima. Isto tako, veoma je važan za održavanje zdravog endokrinog sistema. Pokazuje dobre rezultate prilikom poremećaja u radu tiroidne žlijezde, naročito kod hipotireoze. Čisti organizam od teških metala i drugih štetnih materija, sprečavajući na taj način nastanak mnogih bolesti, od kojih je najvažniji kancer debelog crijeva.

Veoma je djelotvoran kod gastritisa, čira na želucu i dvanaesto-palačnom crijevu, kao i kod drugih bolesti organa za varenje, naročito ako su izazvane nervnom nestabilnošću. Badem pomaže sintezu hemoglobina i učestvuje u stvaranju eritrocita. Doprinosi bržem oporavku organizma i zarastanju rana. Od velike koristi je i osobama oboljelim od osteoporoze, zbog velike količine kalcijuma.

U poremećajima rada jetre i pankreasa daje veoma dobre rezultate. Američki naučnici su objavili kliničku studiju o značajnom sniženju nivoa holesterola kod osoba koje konzumiraju badem. Badem je vodeći izvor vitamina E. Vitamin E je moćni antioksidant, koji se nalazi u obliku α-tokoferola. Njemu se pripisuje sposobnost snižavanja ukupnog holesterola, uz istovremeno održavanje poželjnog nivoa dobrog, zaštitnog HDL-holesterola.

Ovo je veoma značajno za zdravlje srca.

свернуть