Аппликация обеспечивает поддержку запястья при синдроме запястного канала.

1. Отмерьте и отрежьте примерно 30 сантиметровую I-полоску. Согните запястье и поместите якорь ленты над пястными костями. Не растягивая ленту, начинайте снимать оставшуюся бумажную подложку, когда вы прикладываете ленту к лучезапястному суставу и вверх по руке.

2. После нанесения в нужном месте (важно!) потереть ленту для активации клеящего слоя.

3. Отмерьте и отрежьте примерно две 13-сантиметровые I полоски. С их помощью нанесите одну полоску ленты поверх лучезапястного сустава, используя минимальное натяжение. Приложите концы тейпа без натяжения вокруг лучезапястного сустава, чтобы они не перекрывали друг друга. Потрите ленту.
Используя вторую полоску I, повторите предыдущий шаг, но нанесите ленту на нижнюю часть лучезапястного сустава. Потрите ленту.

Только для поддержки запястья: с использованием двух лент примерно 13 сантиметров по длине повторите шаг 3. Эта опция используется только для обеспечения поддержки лучезапястного сустава, если применяется без I полоски 30 сантиметров. Протрите ленту, чтобы активировать клеящий слой.

Видео от @kinesiouniversity

#КистьКинезиотейпинг #KinesioRussia #Eaglesports #кинезиотейпирование #кинезиотейп #кинезиология #kinesio #kinesiotape #kinesiotaping

свернуть