#kryzysemocjonalny, #kryzyswzwiązku, #kryzyswpracy, #kryzysegzystencjalny, #rozwójosobisty

Jak przetrwać kryzys?

W życiu każdego człowieka pojawiają sie czasem bardzo trudne chwile,
które z początku mogą wydawać się sytuacją bez wyjścia.
Szok i bardzo silne emocje  są czymś zupełnie naturalnym,
gdy w Twoim życiu zdarza się coś z czym nie mozesz sobie poradzić.
Jest to na ogół sytuacja dla Ciebie nowa,
która w Twoim odczuciu przerasta Twoje możliwości.
Taką sytuację nazywamy kryzysem.

Ludzie doświadczają wielu rodzajów kryzysów.
Może to być związany z utratą sensu życia kryzys egzystencjalny,
kryzys w małżeństwie,
kryzys psychiczny czy kryzys wieku średniego.
Bardzo poważnym kryzysem jest także ciężka choroba czy śmierć bliskiej osoby.

Jak radzić sobie z kryzysem i przetrwać trudne chwile?

Każdy kryzys, mimo że na początku wydaje się być sytuacją beznadziejną,
jest przejściowym stanem utraty równowagi
i mimo że na początku wydaje Ci się,
że zupełnie utraciłeś kontrolę na dswoim życiem,
z czasem zaczniesz dostrzegać sposoby radzenia sobie z tą sytuacją.
Czasem potrzebna jest tu profesjonalna pomoc psychologiczna
lub interwencja kryzysowa
ggdzie przygotowane do tego osoby pomogą Ci nie tylko rozwiązać kryzys,
ale także na nowo odzyskać sens życia
i odkryć Twój życiowy cel.

Poradzenie sobie z kryzysem często wymaga od nas nabycia nowych umiejętności,
zmiany perspektywy
czy nauczenia się akceptacji rzeczy, na które nie mamy wpływu.
W ten sposób kryzys staje się szansą na rozwój i poprawę jakości życia.
Pozytywne rozwiązanie kryzysu pozwala nam nie tylko odzyskać wewnętrzny spokój,
ale również odnaleźć siebie i zbudować lepsze życie.

Zapraszam Cię serdecznie
do wysłuchania odcinka mojego psychologicznego podcastu,
w którym korzystając z wiedzy psychologicznej oraz życiowych doświadczeń,
opowiadam czym jest kryzys i jak go rozwiązać,
aby był szansą na rozwój Twojej osobowości i życie lepsze niż przed kryzysem.

Pozdrawiam ciepło.
Julita Tratnerska-Elbeshbishi
(psycholog, psychoterapeutka)

🔔 Więcej o mnie i zakresie mojej pracy na stronie: [ Ссылка ]

свернуть