النهاردة هنتكلم عن رجيم شهر رمضان لخسارة الوزن لان عارف ان فيه ناس كتير جدا بتواجه مشاكل في الدايت في شهر رمضان ومبتبقاش عارفة تتصرف ازاي
رغم ان شهر رمضان عظيمة لخسارة الوزن اصلا ف النهاردة ان شاء الله هعرفك كل التفاصيل اللي تمشي عليها في شهر رمضان بدون ما تحرم نفسك كمان شاء الله

اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : [ Ссылка ]
لينك الأكونت الشخصي : [ Ссылка ]
................................

свернуть