Tämä meditaatio on suunniteltu auttamaan sinua paniikin ja ahdistuksen keskellä kun keho on jännitystilassa. Lopussa myös affirmaatioita jotka on sopii erittäin hyvin jos kärsit esimerkiksi pakkoajatuksista.

Muistahan että nämä löytyy myös spotifystä!

Minut löydät somesta nimimerkillä @muutamielesi :)


Musiikki :

Internal Calm - Light_Music (pixabay)

свернуть