Очень вкусный и полезный кефир в домашних условиях. Простой и доступный рецепт!


Поддержать канал можно здесь [ Ссылка ]

Польза домашнего кефира:
1. Натуральный продукт, не содержит красителей и консервантов.
2. Содержит в большом количестве кальций в легкоусвояемом виде, что очень полезно для зубов и костной системы.
3. Улучшает пищеварение и усвоение других продуктов;
4. Благодаря молочной кислоте и присутствию полезных бактерий при желудочных расстройствах кефир действует как антисептик;
5. полезные микроорганизмы кефира препятствуют возникновению в желудке процессов гниения и брожения;
6. кефир усиливает перистальтику кишечника, выводит из организма токсины и вредные продукты распада.
Для приготовления домашнего кефира нам понадобится:
1. Молоко – 900 мл.
2. Магазинный кефир – 90-100 мл.


Молоко для кефира можно использовать как домашнее (предпочтительно), так и магазинное.
Молоко необходимо закипятить и дать остыть до комнатной температуры.

Порядок действий для приготовления домашнего кефира:
1. Растворяем кефир в молоке.
2. Нагреваем молоко до температуры 37-40 градусов.
3. Переливаем теплое молоко в стеклянную банку. Предварительно банку необходимо обдать кипятком.
4. Хорошо укутываем банку пледом и оставляем на 8 часов.


Через восемь часов вкусный и полезный домашний кефир готов!

Группа ВКонтакте: [ Ссылка ]

Ссылка на видео: [ Ссылка ]

Ссылка на канал: [ Ссылка ]
____________________
Мы не зарабатываем деньги, а помогаем людям быть здоровыми.

Если вам нравится наш канал, можете нам помочь:

Карта Сбербанка: 4817 7601 6847 7697

Яндекс.Деньги: 4100 1361 2159 237

Приват24: 5168 7551 0939 5224

************************

Бесплатный онлайн-курс для тех, кто хочет освоить востребованную интернет-профессию

Чтобы начать зарабатывать нужен только компьютер и интернет, а так же 3-4 часа свободного времени. На бесплатном курсе вы получите все необходимые знания и навыки для безопасного старта в удаленной работе.

[ Ссылка ]

свернуть