Онлайн курс [ Ссылка ]
Наша студия [ Ссылка ]

ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):

Пн. ☞ 19:00 ☆ Третий класс
Вт. ☞ выходной
Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
Ср. ☞ 20:15 ☆ Балет 1 класс
Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
Пт. ☞ выходной
Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 5 класс (спонсоры)
Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 4 класс
Вс. ☞ 20:30 ☆ Растяжка

Спонсорство для тех, кто живет в России [ Ссылка ]
Спонсорство для тех, кто живет заграницей [ Ссылка ]

Наши соц.сети:
Дзен [ Ссылка ]
Вк [ Ссылка ]
Телеграмм [ Ссылка ]
Блог Сол [ Ссылка ]
Блог Ильи [ Ссылка ]
Инстаграм Сол [ Ссылка ]
Инстаграм Ильи [ Ссылка ]

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet

свернуть