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Il nostro cervello è considerato il sistema più complesso che esista, con un numero incalcolabile di neuroni e di connessioni tra di essi. Da esso emergono il nostro senso di identità, i comportamenti, le scelte che facciamo, il linguaggio, le emozioni, la capacità di autoriflessione, la memoria, solo per citare alcune delle sue funzioni.
Dal cervello dipendono anche i nostri stati d’animo che sono il risultato di un delicato equilibrio tra neurotrasmettitori e ormoni che agiscono sul cervello stesso. Legato alla felicità e al buonumore c'è la serotonina e qui di do 6 consigli per imparare ad aumentarla in modo naturale.
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00:00 | Introduzione
00:18 | A cosa serve la serotonina
00:58 | Cosa sono i neurotrasmettitori
02:06 | Come la serotonina può essere aumentata naturalmente
02:54 | Consiglio n° 1
03:36 | Consiglio n° 2
04:24 | Consiglio n° 3
05:08 | Consiglio n° 4
05:49 | Consiglio n° 5
06:10 | Consiglio n° 6
06:27 | La cosa importante da capire
#serotonina #felicità #aumentarelaserotonina
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
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