☀️ Poniedziałek, poniedziałeczek, poniedziałunio… No właśnie, czas odczarować ten dzień. Nie tyko piątki są fajne, poniedziałki też mogą być w porządku. Szczególnie w wakacje! Jak sprawić, aby tak się stało? Wyjaśni to trzeci filmik w naszej letniej Strefie Relaksu.

😴 Tym razem słowo-klucz to SEN. Paweł Węgier -@trenerspokoju opowie o znaczeniu snu i sposobach na wyspanie się, a także zachęci do podjęcia prostych działań, które mogą zrobić wielką różnicę w podnoszeniu jakości Waszego wypoczynku. Tak że… nie prześpijcie tego filmiku! 😊 A na rozgrzewkę: napiszcie nam w komentarzach, jakie macie rytuały związane z zasypianiem? Czy są one bliskie tego, o czym mówi pan Paweł… czy wręcz przeciwnie? Jesteśmy bardzo ciekawi!

👉 Partnerem strefy relaksu jest Fundacja ITgirls

свернуть