علت درد کشاله ران در فوتبال
سلام رفقا🌹
داخل این ویدئو سه نکته خیلی مهم در مورد کشیدگی یا پارگی کشاله ران بهتون گفتم،که بعنوان یه فوتبالیست چه بدنسازی فوتبال انجام میدی، چه تمرینات تکتیکی فوتبال باید این نکات رو مدنظر قرار بدی که دچار مصدومیت های شدید فوتبالی نشید
صفحات آموزشی من
❤یوتیوب
[ Ссылка ]
❤
[ Ссылка ]
❤ اینستاگرام
@mohamadsafarian1
#بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #آموزش_فوتبال #تمرین_فوتبال #رونالدو #پرسپولیس #استقلال
