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ATÉ ONDE AGACHAR? Qual a Amplitude Máxima no Agachamento?

Vamos entender o conceito de amplitude no agachamento livre. Muitas pessoas tem dúvidas sobre a segurança de agachar no máximo de amplitude possível. Será que é seguro? Será que todos os praticantes de musculação podem agachar profundo? Vamos ver!

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