Cada vez se va más gente corriendo descalza o con calzado minimalista. Pero... ¿Es bueno correr descalzo? ¿Estamos preparados para correr así? ¿Es más natural? En este vídeo te explico la realidad sobre correr descalzo y por dónde deberías de empezar.

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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:28 ¿Es bueno correr descalzo?
07:58 Ejercicios

#correr #minimalismo #barefoot

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