Αν δε φεύγει ο πόνος στον ώμο παλουκώσου και δες το βίντεο.

Συνεχίζεται το μπαράζ των βίντεο που γυρίστηκαν όλα μια μέρα όπου έσκασε ο Άγγελος άυπνος στο στούντιο, οπότε συγχωρέστε την ανθυγιεινή του μούρη, και προσπαθείστε να επικεντρωθείτε στο νόημα του βίντεο.

Σήμερα, στα πλαίσια του κεφαλαίου "ασκήσεις για πόνο στον ώμο", θα σας δείξουμε έναν πολύ απλό τρόπο για να τσεκάρεις εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον ώμο σου.

Μιλάμε για πάρα πολύ νόημα όμως. Δώστε βάση:

Εάν πονάει ο ώμος σας, σας έχουμε ένα απλό, εύκολο και αξιόπιστο τεστ για να καταλάβετε εάν ο πόνος προέρχεται από ένα συγκεκριμένο μυ, τον υπερακάνθιο.

Ακολουθείστε τις οδηγίες του Άγγελου, μην δίνετε σημασία στην τριχοφυΐα πλάτης του Τέο, και τσεκάρετε μόνοι σας, τι πάει στραβά με τον ώμο σας. Κάνει και ρήμα.

Με τη βοήθεια ενός φίλου λοιπόν, ορίστε 2 κεφάλια που μαθαίνουν κάτι στην τιμή του ενός, μπορείτε να προλάβετε έναν ίσως πιο σοβαρό τραυματισμό.

Όσο αφορά την αποκατάστασή του, θ' ασχοληθούμε πιο συγκεκριμένα με ασκήσεις για πόνο στον ώμο σε παρακάτω βίντεο.

Stay tuned, stay healthy!

#phyxit #shitthatworks

свернуть