💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" [ Ссылка ]
👉Інші курси [ Ссылка ]
⚠️ Запис на діагностику [ Ссылка ]
Війна фізично знищує світ – це будинки, інфраструктура, місце твоєї роботи. Це означає, що повернутися до старого укладу вже не буде можливою. Куди ж можна повернутися, якщо минулого порядку вже не існує?
Можна повернутися або ж розвернутися до своїх цінностей і сенсів життя. Навіть якщо минуле вже зруйноване, у кожної людини є внутрішні опори. Ця підтримка не вщухає, навіть під час війни.
Кризова психологія передбачає 2 паралельні види роботи із психікою 1) емоційна саморегуляція 2) цінності и сенси життя
Емоційна саморегуляція – це психологічна робота із кризовими станами, шоком, депресією, опрацювання тривожності, страху, стресу. Психологічна допомога фокусується на психоемоційних станах.
Робота із внутрішньою опорою передбачає розкриття сенсів життя та цінностей людини.
Якщо ти маєш контакт зі своїми цінностями та смислами життя, зовнішні руйнування тебе не зламають. Вони будуть етапом життя, який ти пройдеш з гідністю.
Ти обов’язково вистоїш і продовжиш жити. Бо є заради чого.
Орієнтація на цінності – це орієнтація не на зовні, а на внутрішній компас.
Як з цим працювати розказую у своєму відео. Відео зроблено українською мовою.
Це психологія українською.
☛Ставь 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Як пережити війну: негативні емоції, страх, стрес. Внутрішня опора. Психологія українською онлайн»
[ Ссылка ]
Консультація [ Ссылка ]
👉 Список відтворення практичних занять з кризової психології. « Техніки емоційної саморегуляції. Психологічна само- допомога.»
[ Ссылка ]
Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу
#як_пережити_війну #внутрішня_опора #негативні_емоції #психологічна_допомога #поради_психолога #кризова_психологія #психологія #психологія_українською #психолог #психотерапевт #самооцінка #емоції #емоція #тривога #тривожність #страх #стрес #медитація #медитація_українською #панічна_атака #депресія #апатія #самопізнання #саморозвиток #психологічні_тести #омельченко #схема_терапія #медитація_перед_сном #медитувати #когнітивно_поведінкова_терапія #йога #психологія_стосунків #психолог_онлайн #усвідомленість
