לחץ מופיע אצל כולנו ברגעים רבים בחיים, סביב נושאים מאד אוניברסליים כמו עבודה, כסף, משפחה, מערכות יחסים, ילדים, ועוד.
זה טבעי, אנושי, נורמלי ואפילו בריא במידה מסוימת.
אבל מה קורה כשאנחנו נבהלים מהלחץ, נלחצים מהלחץ, ונלחמים בו, מסרבים לקבל אותו, מלחיצים את הלחץ- שלא יהיה פה!- מה התוצאה של זה? נכון, עוד לחץ.
אז מה אפשר לעשות אחרת? איך אפשר להיות עם הלחץ, בלי להוסיף שמן למדורה, או לחץ להלחצה?

שמי טל ורון, אני מלווה אנשים בתהליכי שינוי וצמיחה, ומנחה קבוצות מיינדפולנס. העבודה שלי מבוססת על עקרונות ויישומים של מיינדפולנס, התמקדות (פוקוסינג) ובודהיזם. בשלשתם אני מנחה מוסמך.
לפרטים על עבודה פרטנית ו/או על הצטרפות למפגש נסיון מקוון של קבוצת מיינדפולנס, השאירו כאן פרטי קשר ואחזור אליכם, או שתצרו אתי קשר ב-052-567-6477, דרך פייסבוק talvaron או מייל talvaron@gmail.com

свернуть