Как похудел ⤵️
Бонусы 🎁
Вся информация здесь [ Ссылка ]
Не рекомендую длительное голодание, без знаний и понимания.
🟣 Если интересно более подробно узнать про тему голодания, как зайти , выйти и какие ошибки не стоит допускать
🌊 Если вас интересует лекция о водном режиме: как и сколько нужно пить воды. 💧
🥗 Заинтересованы интервальным питанием?
🛌 Для тех, кто хочет узнать больше о важности сна и циркадных ритмах
🥑 Если интересно, какими "витаминами " поддерживаю себя на голодание
🎧 В шапке профиля вы найдёте ссылку на мой телеграм-канал, где я делюсь полезной информацией и провожу аудиоподкасты
