Да не забравяме, че животът е кръговрат. Чувстваш ли, че си получил/а нещо, е редно да дадеш обратно - сега, а не 'после', защото 'после' е като диета 'от утре'. Начините да го направиш са:

Суичери и ф(л)анелки - за мен е чест, и огромна гордост: [ Ссылка ]
Членство в канала: [ Ссылка ]
Patreon: [ Ссылка ]
Revolut: [ Ссылка ]
За по кафе: [ Ссылка ]

Благодаря ти! 👊🏼🔥

С търсенето се появява предлагане; след многобройни запитвания за менторство и събеседваме по лични въпроси, реших да систематизирам нещата.

Пиши ми на vatosgym@ за подробности относно:

•консултации относно хранене/тренировки
•менторска програма
•еднократно събеседване по избрани от теб теми
•съвместна тренировка [онлайн или на живо]
•изготвяне на персонален режим

Съдържанието на Youtube канала винаги ще остане безплатно и със свободен достъп, но всеки по-задълбочен контакт, който отнема време и енергия следва да бъде класифициран в някоя от горните точки.

Благодаря ти за разбирането и... ДА НЕ СПИРАМЕ ДА СЕ ДВИЖИМ 😁🔥👊🏼

📧 Ако искаш да получаваш директни линкове за нови публикации в пощата си, изпрати имейл на vatosgym@gmail.com📧

В епизода:
0:00 - Вади чиниите, ПИСНЮК!
01:30 - Какво е ДОПАМИН?
03:45 - Andrew Huberman
04:40 - Преразход на допамин
06:00 - Презадоволени сме
08:38 - Зависимости и пристрастяване
11:10 - Война за нашето внимание
11:58 - Извънземните
12:55 - Телефонът - истинския РЕАЛЕН СВЯТ
13:35 - Кръг на внимание
15:15 - Разрушаване на концентрацията рано сутрин
16:57 - Основната идея на днешната тема
18:26 - Порно
20:55 - Губене на време в интернет и как да го спрем
23:30 - Обезчовечаване и загуба на усещания
26:30 - Сив СВЯТ
28:37 - Малкия екран и очилата
29:37 - Чиканоси, Suicidal & Hardcore
30:52 - Еволюцията на телефона
31:31 - AppBlock
32:25 - Битката за душите на хората
33:30 - OCD
35:47 - Новините
36:15 - Подхлъзване
37:00 - Концентрация и вмешателства
41:55 - Допаминова диета
46:15 - Кредитна система
46:46 - Роб на допамина, затвор и пост
48:10 - Единственият НЕЗАМЕНИМ ресурс
50:43 - Ненужни покупки
51:42 - Следващото излъчване НА ЖИВО от 09:00 на 28.01.2023
54:10 - Анаеробни маски
55:30 - Защо ГЛАДУВАМ?
58:10 - Вземи ОБРАТНО контрол
59:00 - Пачо Ламята и Наполеон Хил
1:01:22 - Бъди индивидуалист
1:02:50 - Тялото ти не се променя
1:04:04 - Наркотиците
1:04:38 - Гладуване, начини и цели за трениране
1:10:54 - Личен опит
1:17:24 - За Сотето

Батерията: [ Ссылка ]

След A е логично да кажем Б: [ Ссылка ]

Време е да се съберем за втори път:) Дискусия за стимулите на модерното общество, и как се възползваме от тях. Времетраене 45-60 минути, чата е отворен само за абонати.
Модератор - наш ДИНО: [ Ссылка ]

ВЪВЕЖДАЩА СХЕМА В НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНОТО ХРАНЕНЕ: [ Ссылка ]

За лична консултация по skype, изпратете имейл на vatosgym@gmail.com.

Кажѝ баба тенкю: [ Ссылка ]

Извън норми (кръвните ми изследвания на НВВМ): [ Ссылка ]
Оригиналните резултати: [ Ссылка ]
Тестостерон - Изкуството да останеш мъж: [ Ссылка ]
Ядох като прасе 30 дни: [ Ссылка ]
Какво е МОНО диета: [ Ссылка ]
Захар - ползи и вреди: [ Ссылка ]
Как да качим сила: [ Ссылка ]
План за отслабване (стъпка по стъпка): [ Ссылка ]
Тествахме храни в лаборатория: [ Ссылка ]
Защо не броя калории: [ Ссылка ]
Кръвно налягане по време на тренировка: [ Ссылка ]
7 дни ходих без обувки: [ Ссылка ]
Как да направиш първото набиране: [ Ссылка ]
Фермерска сила: [ Ссылка ]
Отношението ми към стероидите: [ Ссылка ]
Защо сме вечно уморени: [ Ссылка ]
Защо правя лежанка с обратен хват: [ Ссылка ]

Всичко за мигрената: [ Ссылка ]
Лудите кучкари: [ Ссылка ]
Шаро Фест: [ Ссылка ]

Тренировка 7 дни без храна: [ Ссылка ]
Всичко за мигрената: [ Ссылка ]
Вълча диета: [ Ссылка ]
180 часа без храна - ФИНАЛЪТ: [ Ссылка ]
Спорт и психично здраве: [ Ссылка ]

Въпроси и отзиви на vatosgym@gmail.com.

УСПЕХ на всички, решили да променят нещо ДНЕС!

#хранене #тренировки #сила #мотивация

свернуть