🎥 Scopri come allenare il muscolo grande pettorale, il deltoide anteriore e il dentato anteriore. Questo movimento di spinta per l'upper body risulta il più completo nell’attivazione di tutti e tre i muscoli bersaglio.
- La respirazione corretta prevede di inspirare quando porti i manubri verso il basso e di espirare mentre li spingi verso l’alto.
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🔵 Credits:
- Arietano Gennaro (Founder Strength Team)
- Porfilio Gianluca (Regia video)
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