ASHWAGANDA: Proprietà e benefici

L' ASHWAGANDA è utilizzata da sempre nella medicina ayurvedica, è poco conosciuta in Ialia.

Ho scelto di inserirla come ingrediente nella tisana metabolica che trovate a pag. 209 del libro RESTART METABOLICO perchè ha tante funzioni benefiche per il nostro metabolismo:

° Tonico adattogeno
° Analgesico antinfiammatorio
° Stabilizza la glicemia con due meccanismi ben distinti
° Riduce la fame nervosa
° Migliora l'umore
° Migliora l'energia
° Riduce i livelli di cortisolo
° Migliora la qualità del sonno

Tutti gli approfondimenti nel video

buona visione.

свернуть