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Indicado do momento: [ Ссылка ] Você já ouviu falar em dieta para sua Tireoide? confira nesse vídeo da Dra Lorena Amato o que você precisa saber!
00:00 Intro
00:04 Existe dieta para melhorar a saúde da tireoide?
00:14 Dietas para melhorar a função tireoidiana
00:28 IODO
00:32 O iodo faz parte do hormônio tireoidiano
00:44 Sal IODADO
00:59 Excesso de consumo de iodo
01:15 É um equívoco "repor" iodo
01:39 Alimentos crucíferos:
02:42 Não precisa deixar de ingerir vegetais crucíferos
02:51 SOJA
03:22 Consumo MUITO exagerado de soja pode interferir na função tireoidiana
03:37 SELÊNIO
03:41 É preciso suplementar selênio?
03:49 O selênio é essencial para função tireoidiana
03:57 Deficiência de selênio é incomum
04:14 Será que eu consumo quantidade adequada de selênio?
04:28 Consuma duas castanhas do Pará por dia e garanta todo o sel6enio necessário
05:05 Alimentação saudável
Veja esse vídeo sobre obesidade:
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Dieta para a sua Tireoide
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