Jak hubnout po jídle?👇

Jestli se nechceš po jídle cítit jak chodící zombie tak sleduj!

Tyto triky ti pomohou být po jídle bez únavy a ještě k tomu hubnout:

1/ Chůze do schodů - v práci se prostě několikrát projdi z patra do patra. Dělej třeba, že jdeš na záchod.

2/ Zapoj lýtka - pokud sedíš na meetingu, tak můžeš pod stolem tajně střídavě zvedat paty a špičky. Zapojíš tak svaly na lýtkách a nikdo si toho ani nevšimne.

3/ Kliky o stůl - nebo udělej třicet kliků o zeď nebo o stůl.

Chceš vědět víc? Zde je odkaz na článek, kde je vše detailně vysvětleno:
[ Ссылка ]

Týna 🥑
#cviceni #cvicenivpraci #cvikyvpraci #doformy #doplavek #zdraverecepty #jidelnicek #hubnuti #tuky #bilkoviny #jimezdrave #varimezdrave #jídelníček #jakzhubnout #hubnutí #hubnutizdrave #zhubnivkuchyni #nutricniterapie #psychologievyzivy

***********************
Mrkni na nás i na:
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
Website - [ Ссылка ]
Newsletter - [ Ссылка ]

Blog plný zdravých receptů
👉 [ Ссылка ]

Jídelníček na hubnutí (zdarma)
👉 [ Ссылка ]

Kuchařky s jídelníčkem - kterou ale začít?
👉 [ Ссылка ]

Seznam doporučených a prověřených produktů na Aktin.cz
(nákupem nás podpoříte a nic vás to navíc nestojí)
👉 [ Ссылка ]

свернуть