Ejercicio de meditación mindfulness caminando. Sigue nuestro tutorial que te ofrece una forma básica para empezar a saborear lo bueno y lo bello de lo que te rodea sin necesidad de volar a algún destino exótico. Tan sólo prestando más atención a las vistas, los olores y los sonidos que a menudo ignoramos. Atención plena a los sentidos.

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