СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Как лечить защемление седалищного нерва? Что делать, если защемило седалищный нерв? Как вылечить ишиас, и какой массаж нужно делать?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

Седалищный нерв идёт из крестцового сплетения, проходит через ягодицы, сзади подколенного сухожилия и идёт к ступне. Ишиас – это воспаление седалищного нерва, он толщиной с большой палец. Защемление седалищного нерва можно вылечить дома, используя метод доктора Берга.

Если у человека защемление седалищного нерва с правой стороны, нужно разминать седалищный нерв с противоположной стороны.

Лечение ишиаса начинается с разминания места под названием «седалищная вырезка» в крестце. Нужно нажать на него, затем отслеживать нерв ниже по ноге. Надо делать это медленно, и продолжать массировать ногу по седалищному нерву до ступни.

Самое главное, чтобы избавиться от боли в седалищном нерве справа, надо стимулировать седалищный нерв слева, потому что они соединены. При нажатии на противоположную сторону, боль в нерве может быть даже больше, чем там, где произошло защемление седалищного нерва. Лечение седалищного нерва заключается в том, чтобы искать чувствительность нерва на противоположной стороне и разминать его. Необходимо нажимать на каждую точку по паре минут по всей ноге до самой ступни.

Чтобы вылечить седалищный нерв в домашних условиях самому себе, нужен теннисный мячик. Надо сесть на мячик местом, где начинается седалищный нерв, дать мячику нажать на него. Сидеть на мячике и разминать им седалищный нерв, опускаясь ниже по нерву, тем самым оказывая давление на нужные точки. Нижнюю часть ноги, икру можно промассировать самостоятельно. Таким образом, можно самому себе лечить седалищный нерв.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ФЕЙСБУК [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ЗащемлениеСедалищногоНерва #Ишиас #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть