In questo episodio di SBZ Weekly vediamo le alzate più interessanti dell'ultima settimana, e parliamo di un consiglio sulla programmazione nel powerlifting condiviso da Zac di Data Driven Strength!

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Musica:
➡️ Lo-fi Type Beat - Fresh Air
➡️ Freestyle Type Beat - Rules

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00:00​ Alzate della settimana
07:40 Consiglio sulla programmazione
12:30 Grindometro
13:00 Spammino tattico

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