#multicooker #vegán #gluténmentes
MIND A KÉT KÖNYVÜNK ELÉRHETŐ, RENDELHETŐ
🔵Jövőd a tányérodon - 185 egészséges, vegán recept [ Ссылка ]
🔵Jövőd a tányérodon 2. - Újabb egészséges vegán receptek
[ Ссылка ]
A receptek a könyvekben beleillenek #gluténmentes #teljesértékű étrendbe, mind #lisztkeverékmentes !!!
Heti hírlevél: [ Ссылка ]
Hozzávalók:
2 bögre (bögre=2,3 dl) #SzafiFree quinoa
5 bögre víz
10-15 cm póréhagyma darab - felkarikázva
3-4 gerezd fokhagyma - átpasszírozva
2 cm-es friss gyömbér - lereszelve vagy 1/2 kiskanál #SzafiReform gyömbérpor
1/4 kiskanál bors,#SzafiReform kurkuma, #SzafiReform fahéj (aki szereti)
5-6 evőkanál szójaszósz / tamari, ha gluténmentesen eszünk - el is hagyható, akkor több só, fűszer
4-evőkanál rizsecet /almaecet
4 evőkanál mazsola - elhagyható
1 zacskó(450 g) fagyasztott zöldség (pl. gomba, répa, borsó, kukorica)
1,5 bögre főtt /1 kis konzerv hüvelyes - pl. bab, csicseriborsó
néhány evőkanál olajos mag - szezámmag, tökmag
Teljes recept:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
🛒Mi itt vásárolunk: @dietastermekekwebshop #fizetettegyüttműködés
[ Ссылка ]
Szafi Free & Szafi Reform Mindenmentes* & Vegán élelmiszerek hatalmas választékban! [ Ссылка ]
További részletekért, kedvezményekért gyere a csoportunkba.
*A leggyakrabban gondot okozó allergénektől mentes, glutén, tej, tojás, szója.
Honlapunk: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Insta: [ Ссылка ]
Vegán receptek csoport: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]
INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: [ Ссылка ]
#teljesértékű #gluténmentes #vegán
