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PLAYLIST PRIMOCAST NO IRONMAN PRA VOCÊ ASSISTIR:
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🎧 OUÇA O EPISÓDIO COMPLETO EM AÚDIO:
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Como Transformar seu corpo em uma Máquina

No PrimoCast de hoje, estamos no IRONMAN ao vivo de Florianópolis pra falar sobre como transformar seu corpo em uma máquina. E pra falar sobre como se chegar na sua melhor versão, estamos aqui com:

Guto Galamba: Especialista em tratamentos para obesidade, emagrecimento, psicologia positiva e ciências do bem-estar.

André Sanches: IRONMAN, Atleta de Triatlo, criador de conteúdo e fundador do Garage Training

EPISÓDIO: COMO TRANSFORMAR SEU CORPO EM UMA MÁQUINA (Com Guto Galamba e André Sanches) | PrimoCast 331

Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa

Convidados: Guto Galamba @gutogalamba e André Sanches @af.sanches

Sua marca no PrimoCast: publicidade@timeprimo.com

00:00 - live
12:08 - ao vivo
17:05 - COMO É SE PREPARAR PARA O IRONMAN? (André Sanches)
26:07 - COMO É A DIETA PARA SER UM ATLETA? | PrimoCast 331
37:37 - GUTO GALAMBA SOBRE O SONO (Como acordar sem sono)
49:46 - AÇÚCA REALMENTE VICIA? (GUTO GALAMBA REVELA)
58:07 - FAZER DIETA CUSTA CARO? (ESPECIALISTA EXPLICA)
1:20:36 - BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS DA CAFEINA
1:28:34 - COMO CONCILIAR A VIDA UM DE ATLETA PROFISSIONAL? (Atleta EXPLICA)
1:45:37 - DIA DO LIXO É UM IDEIA BURRA! (Guto Galamba EXPLICA)

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