Поза заменит вам лекарства👌
📍устранит вздутие живота
📍снимет напряжение с системы пищеварения за счёт лёгкого массажа внутренних органов
📍избавит от запоров и изжоги
📍устранит застойные явления в селезёнке, печени, половых железах
✅ Выполняйте медленно, свободно дышите.
✅ Важно❗Начинайте выполнять с правой ноги
Каловые массы из тонкого кишечника поступают в ободочную кишку, которая находится с правой стороны☝️
Стимулируя сначала толстый кишечник справа, мы помогаем физиологическому движению содержимого кишечника.
Хотите попробовать и понять подойдет ли вам йога?
Начните с бесплатного марафона [ Ссылка ]
Готовы заниматься регулярно?
Присоединяйтесь к моему Онлайн Йога Клубу [ Ссылка ] ,
где каждое утро я провожу занятия в прямом эфире.
Подписывайтесь на мой Инстаграм, где много полезных коротких видео – [ Ссылка ]
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу [ Ссылка ] , где мы учимся заботиться о своем теле. Двигаемся к естественному оздоровлению и омоложению. С помощью йоги и не только.
Не забудьте подписаться на мой канал: [ Ссылка ] , чтобы вовремя узнавать о новых роликах про здоровье, йогу и жизнь с удовольствием в любом возрасте.
И будьте счастливы и здоровы!
