↓ LIENS UTILES ↓
La lutte contre l'inflammation passe souvent par un retour à l'équilibre du ratio oméga 6 oméga 3. Mais apporter des bonnes graisses n'est toujours suffisant. Il faut également les excès et surtout les protéger de l'oxydation.

Les chapitres de cette vidéo
00:54 Le ratio oméga 6 oméga 3 et l'inflammation
02:20 Trop d'oméga 6 favorise l'inflammation chronique
03:11 Trop d'acide gras poly-insaturés (oméga 6 + oméga 3) augmente le risque d'oxydation donc d'inflammation
06:18 Comment protéger ses acides gras poly-insaturés de l'oxydation et son corps de l'inflammation
07:28 1- Réduire les excès d'acides gras oméga 6
08:04 Limiter la consommation des graines et des huiles de graines
07:41 Avoir une protection antioxydante suffisante

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*** Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou une consultation personnalisée. Un programme personnalisé adapté à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube, Odysee, Crowdbunker. ***

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