E ai pessoal, tudo bem? Hoje eu vim falar um pouco sobre o efeito platô e também trazer algumas estratégias para a gente conseguir sair desse problema usando o ciclo de carboidratos.
O ciclo de carboidratos é uma estratégia que a gente usa para conseguir dar novos estímulos para o nosso corpo, e hoje eu mostro certinho como a gente pode usar isso a nosso favor!
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Produção
@carlosverri e @verrifilms
