MOCNE BARKI I RAMIONA | Ćwiczenia Wzmacniające i Rozciągające
Kolejny zestaw prostych ćwiczeń na Ramiona i Barki dla Seniorów, ćwiczenia na Ramiona i Barki dla Seniorów to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające dla osób po 60tce.
Ćwiczenia, które prezentuję pomogą Wam wzmocnić mięśnie ramion i barków. Poprawicie mobilność stawu barkowego, Ruch jest bardzo istotny, aby mięśnie i stawy były w dobrej kondycji. Zapraszam serdcznie do ćwiczeń ze mną.

Cwiczenia Rozciagajace:: 11:36


Zapraszam do subskrybcji: [ Ссылка ]
Oglądaj, ćwicz żeby poczuć się lepiej i młodziej.

Zapraszam do odwiedzenia mojej grupy na Facebook, gdzie odpowiadam na Wasze pytania.
Facebook: [ Ссылка ]

Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, oryginalnie dedykowanym dla Mojej Babci
[ Ссылка ]

Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
[ Ссылка ]
oraz
“w Ciąży i po Ciąży - Ćwiczenia, Dieta i Porady”
[ Ссылка ]


A tu moje inne kanały YouTube:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
[ Ссылка ]

Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
[ Ссылка ]

Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
[ Ссылка ]

#aktywnysenior #cwiczenia60+ #cwiczeniadlaseniorow #fitnesdlaseniorow #cwiczwdomu #cwiczzalicja #cwiczeniadlastarszych #nazdorwykregoslup #namocnestawy #namocnemiesnie

свернуть