El ciclismo es uno de los mejores deportes para practicar independientemente de tu nivel de condición física. Su naturaleza de bajo impacto, el patrón de movimiento familiar y el hecho de que te lleva al aire libre, son solo algunas de las razones por las que es tan popular entre atletas consumados y novatos. Pero al igual que cualquier otro deporte, hay algunas cosas que es importante hacer bien para evitar sobre entrenamiento, lesiones, agotamiento y aumentar la vida útil de tu bici.
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