Мой Инстаграм: [ Ссылка ]

Таймкод к видео:

0:00 - Выгорание
0:25 - Причины моего состояния
1:08 - Как я себя ощущала, возможно вы узнаете себя
2:40 - Как я поняла, что это выгорание
3:21 - Про 4 квадранта энергии
4:14 - 4 стадии выгорания, как распознать симптомы
6:20 - Я провела 6 месяцев в выгорание
7:15 - Выгорание у других блогеров
7:27 - Ваш отклик на мои сторис в Инстаграм
9:01 - Важный дисклеймер
9:33 - Как выйти из этого состояния, Совет номер 1
10:47 - Совет номер 2
12:34 - Совет номер 3
13:16 - Любимые каналы о Йоге
14:28 - Совет номер 4
17:32 - Совет номер 5
18:04 - Совет номер 6
19:43 - Про психотерапию
21:51 - Совет номер 7
22:50 - Совет номер 8
23:11 - Совет номер 9
24:05 - Совет номер 10

Инстаграм Катерины Ленгольд, очень советую посмотреть ее вебинары
[ Ссылка ]

Каналы с йогой:
Cassandra: [ Ссылка ]
Adriene: [ Ссылка ]
Jessica: [ Ссылка ]

Мое любимое видео йоги перед сном: [ Ссылка ]

Плейлист с медитативной музыкой: [ Ссылка ]


/FAQ/

-Как меня зовут?
Александра, но близкие зовут меня Аля

-Чем занимаюсь?
Я искусствовед, делаю курсы по истории искусств (@art_espace_cours) и веду блог на YouTube и Instagram

-Откуда я и где живу?
Я из Риги, живу между Парижем и Ригой


-На что снимаю видео?
Sony ZV-1 (это видео)
Sony a6500 + Sigma DC/DN f 1.4, 30mm
iPhone 11 Pro Max

Больше видео:

Что в моем телефоне: [ Ссылка ]

50 ФАКТОВ ОБО МНЕ: [ Ссылка ]

Мой уход за кожей - [ Ссылка ]

Как я веду ежедневник - [ Ссылка ]

Мой уход за кожей - [ Ссылка ]

Как я веду ежедневник - [ Ссылка ]

Один из парижских влогов - [ Ссылка ]

Про Парижанку - [ Ссылка ]

Музыка из видео: [ Ссылка ]

P.S. Это видео не спонсировано

свернуть