V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. A proto zřejmě stále více roste popularita výživových stylů, které jsou založeny na přechodném omezení příjmu potravy včetně půstů nebo přerušovaného hladovění (tzv. intermittent fasting). Mnozí hledají právě v půstech a přerušovaném hladovění zázračné řešení všech jejich problémů a přisuzují jim téměř zázračné účinky od zlepšení metabolických parametrů, nastartování procesu autofagie až po léčbu rakoviny. Jak je to doopravdy s přerušovaným hladověním a půsty se dozvíte v novém videu!
▶️Ve videu se dozvíte:
✅ Co to je přerušované hladovění a jaké existují nejčastější protokoly.
✅ Benefity přerušovaného hladovění.
✅ Potenciální negativa a rizika přerušovaného hladovění.
✅ Autofagie.
✅ Výsledky nové studie na toto téma.
✅ Závěr
✅ Pozvánka na letošní konferenci Moderní výživy.
📲 PS: Pokud se Vám video líbilo, budeme moc rádi za odběr našeho kanálu – podpoříte tak naši další tvorbu
Zvukový záznam rozhovoru si můžete později poslechnout i na podcastových platformách:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]!
__________________________________
Komplexní články o půstech a autofagii včetně zdrojů:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Konference Moderní výživy (2021):
[ Ссылка ]
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● [ Ссылка ]
● [ Ссылка ]
► IMV PORADNA
●[ Ссылка ]
► IMV E-BOOKY
●[ Ссылка ]
► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●[ Ссылка ]
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●[ Ссылка ]
► IMV KNIHA
●[ Ссылка ]
► LUKÁŠ ROUBÍK
●[ Ссылка ]
●[ Ссылка ]
► MILOSLAV ŠINDELÁŘ
● [ Ссылка ]
