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Todos y todas en algún momento de nuestras vidas hemos sentido estrés, y esto no es para nada cómodo, por el contrario, entre menos estrés tienes es tu vida serás mucho más feliz. En este video hablaremos de una estrategia para combatir el estrés y a su vez prevenirlo. Esta estrategia es la atención plena, y se ha comprobado que es de muchas ayuda ante este síntoma que aparece en nuestras vidas cada cierto tiempo, te invitamos a que te quedes y puedas conocer más sobre esta estrategia.

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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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