Сегодня наш разговор о прокрастинации.
Прокрастинация, это откладывание важных дел на потом.
Многие путают её с ленью. При прокрастинации мы чувствуем стыд, вину, тревожность за невыполненную работу. Чего не скажешь о лени.
Давайте разбираться, а не взращивать в себе внутреннего критика!
Причины прокрастинации:
—нет цели;
—задача большая и сложная;
—сигнал - вам это не надо;
—выгорание, стресс;
—неопределенность;
—условия для работы;
— перфекционизм;
Прежде чем начать борьбу с прокрастинацией остановитесь, подумайте. Возможно это ваш стиль жизни и это нормально. Если это не так, то действуйте! Новые привычки, стратегии работы, сроки, специалисты, умение делегировать. Всё это и не только, поможет вам подружиться с прокрастинацией.
Иногда мы очень критичны по отношению к себе. Учитесь доверять людям, родственникам, друзьям ,партнёрам, миру. Это очень хороший навык!
А так же обсудим наши собственные примеры(да-да, мы тоже грешим прокрастинацией). Поделимся лайфхаками и ещё много интересного.
Обо всём и ни о чём.
Откровенно и по-честному.
