Stoppen met roken, dat is best lastig. Maar wel heel belangrijk, en niet alleen in Stoptober. Want roken is een nare verslaving met grote gevolgen. Maar je kunt er vanaf komen! Hoe je dat doet? In deze PEP-Talk deelt kinderlongarts Noor Rikkers-Mutsaerts tips om te stoppen met roken, en legt ze uit wat er in je lichaam gebeurt wanneer je stopt. Werken nicotinepleisters, kun je niet gewoon minderen, hoe kan je omgeving helpen, en wat doet een e-sigaret eigenlijk?
We hebben het ook over een tijdlijn, met de effecten per dag die stoppen met roken oplevert. Want de eerste positieve effecten van stoppen met roken zie je al binnen twintig minuten.
De gezondheid van mensen in de regio is een speerpunt van het LUMC. Met deze video’s willen we mensen inspireren.

Bekijk ook de PEP -talk van Hanno Pijl over gezonde voeding: [ Ссылка ]
En de PEP-talk van David van Bodegom over vitaal oud worden: [ Ссылка ]

Volg het Leids Universitair Medisch Centrum online:
Facebook - [ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
LinkedIn - [ Ссылка ]
Twitter - [ Ссылка ]
Abonneer op ons YouTube kanaal - [ Ссылка ]
Onze website - [ Ссылка ]

свернуть