Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade que temos de controlar pensamentos desordenados. Mas não devemos nos acomodar a essa desordem mental como se fosse nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós — e a estrada para pensamentos mais saudáveis e para o pico de felicidade é, de fato, mais curta do que você imagina.
Respaldada por pesquisa clínica e com base em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco passos, comprovado cientificamente, para descobrir e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e pensamentos intrusos em sua vida para que sua saúde física e mental seja extraordinariamente melhorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar sua desordem mental e seguir o caminho da plenitude, paz e felicidade.
Excelente Leitura e audição!
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Hoje, fazemos parte de um verdadeiro batalhão do bem.
Nada disso seria possível sem o Youtube, você e sem os autores que eternizaram seus aprendizados em livros nos dando acesso á tudo isso graças a fidelidade aos seus propósitos.
Sempre que você ouve uma dessas obras também é enriquecido muitas vezes por elas mas quando você ouve e lê simultaneamente, seu aprendizado é muito maior, além de honrar o autor quando adquire o livro físico.
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00:00 introdução
01:10Capitulo 1
51:53Capitulo 2
1:34:12Capitulo 3
2:13:21Capitulo 4
3:04:29Capitulo 5
3:56:17Capitulo 6
4:19:06Capitulo 7
