Wie sehr beeinflusst deine Stimmung deine Körperhaltung?

Kennst du das? Du gehst spazieren, aber deine Stimmung ist im Keller. Die Schultern hängen, der Kopf ist gesenkt – alles an dir signalisiert: „Heute ist echt nicht mein Tag.“ 😞

Und dann gibt es die anderen Tage: Du fühlst dich gut, die Sonne scheint, und plötzlich gehst du mit erhobenem Kopf, die Schultern zurück und die Schritte sind leichter. Dein Körper zeigt genau das, was du fühlst: Selbstbewusstsein und gute Laune. 😃

Im Video siehst du den Unterschied. Einmal schlechte Laune, einmal gute Laune – und beides zeigt sich klar in der Körperhaltung. So einfach können kleine Veränderungen deine gesamte Ausstrahlung beeinflussen.

Mach dir bewusst: Deine Haltung beeinflusst nicht nur, wie andere dich sehen, sondern auch, wie du dich selbst fühlst! Probier es aus: Nimm das nächste Mal, wenn du schlecht gelaunt bist, eine selbstbewusste Haltung ein – du wirst merken, wie sich deine Laune verändert. 💪

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