Autofagia este benefică pentru scăderea inflamației. Chimia produsă de combinația dintre Post și Cetone inversează inflamația creierului. Autofagia este benefică in procesul de anti-îmbătrânire și de longevitate, are efect neuroprotector și cardioprotector. Autofagia crescută previne acumularea de proteine Beta Amiloid în creier responsabile de boli neurodegenerative. Autofagia scade riscul de boli, sprijină sistemul imunitar, are efecte anti-virale unice pentru că se ocupă de viruși, bacterii, ciuperci, Candida, Biofilme / nanobacterii. Dar cel mai important beneficiu al Autofagiei este anti cancerul pentru că Autofagia crește sănătatea mitocondrială. Diferența dintre o celulă normală și o celulă canceroasă are legătură cu Autofagia. In final, dacă vrei să scapi de pielea flască numai Autofagia te poate ajuta să consumi, să ”mănânci” surplusul de piele și să reciclezi corpul într-o formă strânsă și fermă.

Autofagia. Elemente de bază: [ Ссылка ]
Autofagia și Postul Intermitent: [ Ссылка ]
Inhibitori de Autofagie: [ Ссылка ]
Declanșatori de Autofagie: [ Ссылка ]

Resurse:
2023, Autophagy: What You Need to Know [ Ссылка ]
2018, Autophagy and Fasting: The Mystery Behind It [ Ссылка ]
2019, Consult #5: Keto, Sleep, & Autophagy [ Ссылка ]
2019, How Long to Fast for 3 Stages of Autophagy | Keto and Intermittent Fasting
[ Ссылка ]
2023, [ Ссылка ]

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
[ Ссылка ]

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
[ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть