Польза использования нейромоторной тренировки для детей.
Центр спортивной культуры "In Motion"
На наших тренировках мы развиваем не только мышцы, но и мозг 🧠. Ведь как известно, любое новое движение - это в первую очередь тренировка для нервной системы.
Нейромоторика - это особо организованный вид двигательной активности, основанный на нейропсихологии (связь функционирования головного мозга и психических функций) и направленный на развитие функционирования мозговых структур через движение (моторику).
Мы убедились в эффективности добавления небольших блоков нейромоторных упражнений в тренировочный процесс.
Плюсы:
- улучшается координация, маленьким спортсменам проще понять и повторить новые для них движения
- улучшается баланс
- развивается вестибулярный аппарат
- улучшается концентрация внимания
- увеличивается интерес и "погруженность" в тренировочный процесс
- полезный отдых внутри тренировки для тела и мозга, благодаря смене деятельности.
К тому же нейромоторика помогает не только в спорте!
*Весь комплекс упражнений строится на связи вестибулярного аппарата (равновесие) и других ключевых функциональных зон мозга. Надлежащее и последовательное выполнение данных упражнений может значительно развить способности к чтению, письму, улучшить понимание, запоминание, концентрацию, академические и спортивные достижения.
В результате более эффективной работы мозга исчезают проблемы, связанные с процессом анализа и обучения. Использование данных приспособлений помогает развить чувство пространства, визуализировать движение в пространстве и отслеживать объекты. Это также улучшает способность мозга обрабатывать информацию, полученную от разных органов чувств и использовать эту информацию для планирования и выполнения моторных действий.
Методики, которые мы используем:
- пальчиковая гимнастика
- упражнения на сохранение статического и динамечиского равновесия
- движение в разных плоскостях
- упражнения на межполушарное взаимодействие (разные движения руками одновременно)
- упражнения на развитие проприоцепции
- упражнения с закрытыми глазами
- различные сложнокоординационные движения
Примеры упражнений, которые мы добавляем небольшими блоками в наши тренировки представлены на видео.
Центр спортивной культуры "In Motion"
Зал: Москва, ул. Болотниковская д.5 к.3 +7 977 939-65-93
