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È normale svegliarsi di notte per fare pipì?

Sì, e il fatto che alla base molto spesso non ci siano condizioni patologiche non vuol dire che non possiamo intervenire per risolvere questo problema.

Nel video di oggi parleremo proprio di questo e vedremo 3 modi per diminuire i risvegli notturni.

Scrivimi nei commenti se presenti questa problematica e se conoscevi già le soluzioni che propongo alla fine del video!

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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro
00:29 - Come funziona l’ormone antidiuretico
02:00 - Condizioni patologiche legate ai risvegli notturni
02:50 - Perché è importante cercare di ridurre i risvegli notturni?
03:48 - Abitudini per ridurre i risvegli notturni
05:43 - Cosa fare per migliorare la qualità del riposo notturno

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