Si quieres saber cuánta masa muscular se puede ganar tomando creatina, en este vídeo de lo explico. Además de preguntas como si tomar creatina antes o después de entrenar, para qué sirve la creatina, los beneficios de la creatina, y mitos como si la creatina daña los riñones o te deja calvo.
Espero que estos consejos prácticos te sirvan para llegar a tus objetivos del gimnasio de una forma más sencilla!
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En este canal comparto consejos generales sobre fitness basados en mi experiencia y opinión personal. Por favor, ten en cuenta que no soy un profesional certificado en el ámbito. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu rutina de ejercicios o dieta. Mi objetivo es inspirar, motivar e informar para un público general, pero la responsabilidad de cualquier acción que tomes recae en ti.
CÓMO TOMAR CREATINA para PRINCIPIANTES y GANAR MASA MUSCULAR
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