Non c'è un orario del giorno uguale per me, quando dovrei prendere una pausa dallo studio, e anche per te, per cui dovresti fermarti dal fare qualsiasi cosa.
E poi per quanto tempo? In che orario? In che giorni esattamente? Ovviamente varia da persona a persona, l'unico riferimento è la fatica fisica e mentale.
Vediamo perché anziché usare calendari e planner conviene affidarsi alla curva della performance.
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