Последвайте ме в Instagram: [ Ссылка ]

Елате на тренировка и пресътворете себе си, с мен и екипа ми, в залите на IFS: [ Ссылка ]

Тренирайте с мен онлайн вкъщи - [ Ссылка ]

Поръчайте най-новата ми книга - "Тайният език на тялото: Трансформиращата сила на ежедневните ни избори" - [ Ссылка ]

Как да ядем въглехидрати и все пак да горим мазнини? [ Ссылка ]

18 лесни стъпки, с които да се храним здравословно и да свалим килограми [ Ссылка ]

Фастинг протокол за отслабване и колко време преди лягане трябва да е вечерята [ Ссылка ]

2 начина, по които структурата в храненето допринася за редуциране на теглото и подобряване на здравето [ Ссылка ]

21 здравословни рецепти за всеки ден [ Ссылка ]

9 важни факта за съня, които всеки трябва да знае [ Ссылка ]

свернуть