DISEDIAKAN OLEH: CIKGU LYANA
SK DESA SETAPAK
5 CEMERLANG

Modul : Modul Kecergasan: Komponen Kecergasan
Tajuk : Kapasiti Aerobik Kalistenikar
Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti senaman berulang kali untuk meningkatkan kapasiti aerobik.
Standard Kandungan :
3.2 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik
4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kapasiti aerobik
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan

Standard Pembelajaran :
3.2.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan
4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT (frequency, intensity, time, and type) dalam meningkatkan kapasiti aerobik.
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti

свернуть