В этом видео поделюсь простой и эффективной техникой, которая поможет:

✔справиться с негативными мыслями, когда вы берете сложные задачи, когда идете на переговоры и представляете, что ничего не получится.

✔справиться с действиями, когда хотите похудеть, бросить курить, перестать есть сладкое и мучное.

✔справиться с не очень хорошими переживаниями. Например, побороть страх перед выступлением на большую аудиторию, победить неуверенность при разговоре с руководителем.

Приятного просмотра!❤

свернуть