Farat Chia janë vlerësuar gjithmonë si një përbërës që rrit marrjen e të gjithë lëndëve ushqyesve të rëndësishme. Nga smoothies te sallatat, farat chia mund t’i shtohen pothuajse çdo pjate të zgjedhjes suaj. Siç sugjeron emri farat chia janë “fara” të vogla në formë të rrumbullakët që mund të kenë ngjyrë të zezë, të bardhë ose kafe.
Chia seeds have always been valued as an ingredient that increases the intake of all important nutrients. From smoothies to salads, chia seeds can be added to almost any dish of your choice. As the name suggests, chia seeds are small round "seeds" that can be black, white or brown in color.
