Різновиди ходьби для корекції та профілактики плоскостопості. Актуальна розминка, у період карантину, коли всі вимушені годинами сидіти за комп'ютером. Оскільки руханка включає в себе різноманітні позиції рук , з поєднанням вправ на ноги, чудово тренується координація. Також при виконанні спина повинна бути прямою. Загалом цей комплекс вправ позитивно повпливає майже на усі групи м'язів.
корекції плоскостопості.

Музика :
Higher - Roa

Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌[ Ссылка ]
📌Monobank: 4441114445411927
📌Приватбанк: 5168755107417848

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
​
#руханка​ #danceworkout​ #warmup

свернуть